养肾就是养阳，阳气足了百病消


　　阳气充足，是身体状态良好的一个表现，并不是说阳气足就绝对不会生病。“阳气足了百病消” 是传统养生当中的形象化说法，用来表达阳气对于身体的重要意义，不是绝对化的定论。人体生病，有外感邪气、情志、外伤等多重诱因，就算阳气充足，也会有生病的时候。这句话的现实意义，在于告诉我们守护好自身元阳，能够提升身体稳态，减少亚健康困扰。不要神话阳气，理性看待养肾养阳，把它当成日常保健，而非治病的手段。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复