血压忽高忽低？调好体质自然平稳

　　血压起伏无定数，调和体质方能长治久安。
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　　生活中有很大一部分人群，血压没有长期居高不下，却总是反反复复忽高忽低，早上测量数值偏高，下午又恢复正常，情绪稍有波动、天气稍有变化、饮食稍有不慎，血压就立刻出现起伏变化。这种不稳定的血压状态，比单纯高血压更加伤身，频繁的血压波动会不断冲击血管内壁，加速血管老化硬化，还容易引发头晕心慌、精神萎靡、睡眠不佳等多种不适。想要彻底解决血压起伏难题，一味临时调理远远不够，唯有从根本上调顺自身体质，才能让血压长久保持平稳状态。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复