肾阴虚的食疗方，收藏起来

　　药补不如食补，滋阴养肾，温和食疗最养人。
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　　肾阴虚是当代年轻人、中老年人高发的亚健康体质，也是多数身体虚燥、早衰乏力、睡眠变差的核心根源。现代人群长期熬夜刷手机、昼夜颠倒、过度思虑焦虑、久坐不动、饮食偏爱辛辣烧烤重油重盐，再加上长期工作劳累、久病体虚、情志失调等多重因素，持续不断耗伤肾脏阴液，最终导致肾阴亏虚、脏腑阴阳失衡。肾阴作为人体一身阴液的根本，承担着滋润脏腑、涵养气血、制衡内热、滋养精髓的重要作用，阴液一旦亏虚，全身脏腑失于濡养，各类亚健康问题便会接踵而至。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复