含糖高的零食点心，堵塞心脑血管


　　长期高糖摄入，会造成胰岛素敏感度下降，血糖代谢紊乱，慢慢提升高血糖、糖尿病的发病风险，牵连全身血液循环系统。高血糖状态下，血液内的糖分含量过高，会直接改变血液的理化性质，让血液变得更加黏稠、滞涩，流动速度大幅变慢。
　　就像清水加入大量糖浆后，变得浑浊黏稠、难以流动，黏稠的血液在血管内流动，阻力会大幅增加，心脏只能加大收缩力度、加快跳动频率，才能把血液输送到全身各处，长期下来，心脏负荷持续加重，心肌慢慢陷入慢性疲劳受损状态。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复