老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？

除了这个之外，还有按摩也是可以起到相同效果。年轻人可以选择运动，提高机体新陈代谢速度。
总体来说，其实戒烟后，出现体重增长，不要担心，其实是一件好事情，说明自己戒烟成功，机体对于尼古丁依赖开始降低。
有一点需要注意的就是，一定要控制好增长速度，防止诱发三高疾病，特别是抽烟时间较长的老年人。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复