肾精不足的人，视力会下降

　　目为精气所养，肾精亏虚，双眼最先发出信号。
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　　很多人出现视力模糊、眼睛干涩、容易眼花，第一反应只是认为用眼过度，单纯购买护眼滴眼液，减少看手机时长，却始终难以改善。不少人不知道，双眼状态和肾精有着紧密关联。传统养生理念记载，五脏精气向上输注于双目，肾精是滋养眼部最重要的本源物质之一。长期持续消耗肾精，精气无法持续上输滋养眼目，各类眼部亚健康问题接踵而至。很多中年人群早早出现视物昏花，除去用眼习惯，精气亏虚是不可忽视的内在诱因。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复