误区三：盲目追求快速降压，危及老年健康

　　"降压不是比赛，稳才是王道。"
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　　不少老人查出高血压后，恨不得一两天就把血压降回正常，于是加大药量、频繁换药，结果血压是降下来了，人却头晕眼花、浑身没劲。其实，降压讲究的是循序渐进，过快过猛反而伤身。今天就来聊聊，为什么中老年人盲目追求快速降压非常危险，正确的降压节奏又该是怎样的。把节奏放稳，血管才受得住，身体才吃得消，健康才靠得住。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复