常年血糖失控，足部病变极易引发溃烂


　　从养生固本的角度来说，稳糖是护足的核心根本，所有足部养护都离不开血糖的平稳管控。中老年糖友切勿只依赖药物调控，更要搭配健康的饮食作息，戒掉高糖高油饮食，减少身体代谢负担，从源头降低高糖对足部血管和神经的持续损伤，筑牢足部健康基础。
　　日常足部养生防护同样至关重要，建议大家每日坚持温水泡脚，温和疏通末梢血液循环，做好足部清洁与保湿护理。尽量选择宽松、透气、柔软的鞋袜，避免挤压、磨伤双脚，杜绝各类外部损伤，从细节处规避足部创面产生，减少病变风险。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复