熬夜伤代谢，血糖也会跟着不稳定

　　"熬的不是夜，是身体里的血糖。"
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　　不少中老年朋友夜里睡不着，刷手机、看电视剧、搓麻将、跟老伙计视频，一玩就到后半夜。第二天起来头昏脑涨、口干舌燥，一测血糖也跟着飘。很多人纳闷，我饭也没多吃，怎么血糖就不稳了？今天咱们就聊聊熬夜和血糖那点事，您可别不当回事，觉也是一味药，吃对了比啥都强。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复