现代年轻人肾虚的 5 大元凶

　　年少不知肾气贵，耗损方知补养难。
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　　在很多人的固有印象当中，肾虚属于中老年群体才会遇到的身体问题，年轻人身体代谢旺盛，气血充盈，不会和肾气亏虚扯上关系。可现实生活里，越来越多二十多岁、三十出头的年轻人，频繁出现浑身乏力、精神萎靡、腰背发酸、睡眠质量变差等各类不适，去看中医之后，得到的结论往往是肾气受损。时代生活模式的改变，正在悄悄透支当代年轻人的先天之本，很多伤害肾气的行为，就藏在日复一日的日常习惯之中，很多人正在持续做，却完全没有意识到危害。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复