长期憋尿的后果，太可怕了


　　肾脏和膀胱一上一下紧密相连，膀胱的每一次超负荷忍耐，压力都会向上传递给肾脏。很多肾脏的慢性病，并非一朝一夕突然得病，而是无数个被忽视的坏习惯日积月累造成。摒弃长期憋尿的陋习，尊重身体发出的尿意信号，及时排尿，守住泌尿系统第一道防线，从生活小事隔绝本可以避免的肾脏伤害。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复