这3种水果，肾虚的人要多吃

　　食补补肾，水果温和不伤正气。
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　　一提到补肾，大家第一时间想到羊肉、鹿茸、腰子等温热肉食，很多体质虚弱、容易上火、脾胃不好的人群，吃温补肉食容易口舌生疮、内热失眠，无法坚持食补。其实补肾不一定非要大鱼大肉，日常常见的平价水果，性质温和、滋阴益肾、不加重脾胃负担，阴虚阳虚人群都能适量食用。今天分享3种专门养肾的水果，价格亲民、随处可买，不用熬煮、直接生吃，日常加餐就能悄悄补足肾气，肾虚人群坚持吃，体虚、夜尿多、乏力问题慢慢改善。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复