70岁以后如何养肾，记住这3点


　　70岁以后的养肾养生，核心是顺应衰老、温和养护、稳中求健。年轻人养肾重在进补调理，老年人养肾重在守护不损、固本培元。坚持清淡缓补不燥进、静养护元不耗损、温阳保暖不受寒这三大核心要点，戒掉伤肾陋习、规律日常起居、温和养护脏腑，无需名贵补品、无需复杂养生手段，就能持续稳固肾气、强健体魄、延缓衰老。老年养生不求速成、只求长久，细水长流的温和养护，方能守护根本、安稳安康、延年益寿。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复