每天练习五禽戏之鹿戏，专补肝肾

　　鹿戏舒经络，疏肝又补肾，柔动养真元。
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　　五禽戏是东汉名医华佗创编的传统养生导引术，效仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种神兽的姿态习性，对应调理人体五脏六腑，是流传千年、合规安全、实操性极强的养生功法。其中鹿戏专属对应人体肝肾二脏，核心功效为疏肝理气、滋养肾精、疏通经络、调和气血，长期坚持练习，能够针对性改善肝肾亏虚、气机淤堵、气血不畅等问题，是日常居家养护肝肾的绝佳运动，适配各年龄段养生人群。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复