顺应春气补肾，一年肾气足不体虚


　　四时养生，顺应天时者事半功倍，违背天时者事倍功半。大家都重视冬养肾，却忽略了春天肝气克制肾水，肾气悄悄流失。春季养肾无需大补，只要记住忌温补、调作息、避寒湿、稳情绪四大要点，顺应春天阳气升发的规律，温和固肾、护住本源。春天养好肾气，稳固先天之本，夏季不怕心慌体虚，秋季不怕肺燥伤肾，冬季肾气充足不惧严寒，一春养肾，四季安康。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复