祛湿化瘀通血管，心脏运转更顺畅

　　体内湿气不清除，血管淤堵心受累；祛湿化瘀通经络，心脏轻快少负担。
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　　很多中老年人常年感觉身体沉重困倦、四肢发沉、胸口发闷、晨起头昏不清爽，心血管总是反反复复不舒服，调理了血脂、疏通了经络却收效甚微，其实忽略了“湿气和淤血”这两大隐形隐患。
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养肾要身心同调，光补没用

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　　蛋藏精气，温和固肾，择优食补事半功倍。 　　蛋类是日常最平价、温和的食补食材，富含优质蛋白、多种微量元素，能够缓慢补充人体精气，四种常见适合养肾的蛋类分别为