情绪稳下来，血管自然少波动

　　怒火伤肝更伤心，心态平和是最好的养心药。
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　　很多中老年人养护心脏，把所有精力都放在了饮食、运动、吃补品上，每天严格控制饮食、坚持运动、按时吃保健品，却忽略了“情绪”对心脏和血管的致命影响。现代医学和传统养生实践都反复证实，情绪是心血管健康的晴雨表。
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养肾要身心同调，光补没用

肾不好的人，会出现性冷淡

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养肾就是养精气神，精满气足神旺

专题

这 4 种蛋类，哪个补肾效果最好

　　蛋藏精气，温和固肾，择优食补事半功倍。 　　蛋类是日常最平价、温和的食补食材，富含优质蛋白、多种微量元素，能够缓慢补充人体精气，四种常见适合养肾的蛋类分别为