久坐不动少锻炼，油脂排不出去堆血管

　　"沙发和麻将桌，是中老年人血脂的两大 ' 温床 '
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　　咱们不少老伙计退休以后，一天坐上十个小时不稀罕：看报、看电视、打麻将、刷手机、带孙儿写作业，屁股像粘在椅子上。坐得久，血就流得慢，油脂就容易在血管里安家，时间一长血脂就高。今天就聊聊，久坐这个不起眼的坏习惯，是怎么悄悄把血脂推上去的，又该怎么打断它，今天这篇文章，咱们就从根上聊聊。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复