心脏不好，别猛蹲猛起

　　心脏本就脆弱经不起折腾，慢起慢坐稳作息，平和养护才是长寿之道。

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　　对于心脏不好的人群来说，日常起居的每一个细微动作，都关乎身体健康和生命安危。很多心脏病人平日里格外注重按时服药、饮食忌口，却常常忽略了生活中小动作带来的隐形伤害，其中猛蹲猛起、贸然进行剧烈运动，就是诱发心脏突发不适、急性缺氧的最常见诱因。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复