每天一杯温养水，祛湿健脾，人更轻松

　　水为生命之源，亦为祛湿之剂。脾主运化，湿为阴邪，湿困脾则身重乏力，脾健运则湿气自消。每日一杯温养水，温和健脾，润物祛湿，无需繁杂方法，便能让身体轻松舒畅，远离沉重疲惫。
[s]7.png
　　在中医养生理念中，湿气被称为 “万病之源”。很多人身体出现的各种不适，看似毫无关联，实则都与体内湿气过重有关。比如身体沉重、四肢乏力、头脑昏沉、睡不醒、大便黏腻、腹胀消化不良、皮肤油腻长痘、舌苔厚腻，这些都是湿气重的典型表现。
上一页1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

养肾要身心同调，光补没用

肾不好的人，会出现性冷淡

泡脚加这 3 样，补肾效果翻倍

男人这 3 个穴位，越按越强壮

这 4 种奶制品，肾虚的人要选对

养肾就是养精气神，精满气足神旺

专题

这 4 种蛋类，哪个补肾效果最好

　　蛋藏精气，温和固肾，择优食补事半功倍。 　　蛋类是日常最平价、温和的食补食材，富含优质蛋白、多种微量元素，能够缓慢补充人体精气，四种常见适合养肾的蛋类分别为