别再瞎进补！老中医私藏的食疗秘密，帮你调好脾胃

　　家人们，今天咱们要聊的这个话题，很多人都踩过坑——进补。现在生活条件好了，很多人都觉得“补一补身体才好”，于是各种人参、鹿茸、阿胶买回家乱吃，但结果往往是越补越糟，要么上火长痘，要么腹胀不消化，其实这都是因为没有调好脾胃。
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　　中医说“脾胃是后天之本，气血生化之源”，脾胃功能不好，再贵的补品也吸收不了，反而会加重脾胃负担。今天我就把老中医私藏的3个食疗秘密分享给大家，帮大家先调好脾胃，再科学进补，让身体真正吸收营养！
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复