老年高血脂，和年轻人调理方式不同
年轻人代谢旺盛，偶尔节食、突击运动，身体扛得住，恢复也快。可老年人不一样，肌肉量本来就在逐年流失，消化吸收能力下降，还常常一身慢病凑一起。如果学年轻人天天不吃饭、猛跑几公里，血脂没降多少，营养不良、低血糖、骨头关节受伤可能先找上门。老人调脂，第一原则就是稳妥，不能为了降几个数字，把身体别的地方搞坏了，得不偿失，咱们这个年纪安全第一。
年轻人降血脂，重点往往是 "减重"，很多人胖了十几二十斤，体重一下来，血脂自然就好了大半。可不少老人并不胖，甚至偏瘦，血脂却照样高，这就不能照搬减肥那套饿肚子的办法。老人调脂，重点是改善饮食结构、保护血管、配合慢病一起管理。该吃的优质蛋白要吃够，不能为了降血脂把自己弄得面黄肌瘦，免疫力一下降，感冒感染都找上门，反而得不偿失，别乱来。
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