十大控糖误区，中老年糖友一定要避开

　　"血糖这条河，最怕的不是水涨，是咱们自己乱挖沟。"
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　　不少中老年朋友一查出糖代谢有问题，心里就开始发慌：今天听老张说某某药片灵，明天看朋友圈讲某杯茶能降，折腾来折腾去，血糖没稳住，胃口和睡眠先垮了。控糖这件事，说到底是个慢功夫，急不得、偏不得，也由不得自己想当然。今天咱们就把中老年朋友最容易踩的十个控糖误区，一条一条掰开揉碎讲清楚，您对照着看看，家里老人到底中了几条。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复