自制腌菜天天吃，盐摄入超标伤血压

　　"自己腌的菜，咸得放心，其实最伤血压。"
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　　不少老人夏天腌黄瓜、冬天腌萝卜，一罐一罐地做，早上喝粥配腌菜，中午炒菜放咸菜，顿顿离不开。觉得自家腌的干净卫生，比买的强。可问题不在新不新鲜，而在盐。天天吃腌菜，盐摄入悄悄超标，血压慢慢往上走。今天就来说说，为什么自制腌菜也要限量，别让一口咸菜害了血压。腌菜虽香，可要少吃。别当家常便饭。浅尝辄止。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复