一味吃素不吃肉，营养失衡血压不稳

　　"顿顿吃素，血压未必就稳。"
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　　现在很多老人觉得吃素健康，干脆一口肉都不沾，白菜豆腐吃了几年。可时间一长，人没精神、贫血、抵抗力差，血压也不稳定。吃素不是不好，可完全不吃肉，营养跟不上，身体反而出问题。今天就来说说，为什么别把肉一棍子打死，中老年又该怎么荤素搭配才合理，把营养补均衡。吃素也得吃明白。别让营养跟不上。均衡最重要。别偏食。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复