误区五：顿顿大鱼大肉，血压血脂双双超标

　　"餐桌上的大鱼大肉，可能是血压血脂的加速器。"
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　　逢年过节，老人最爱做一桌好菜，红烧肉、炖肘子、油炸带鱼……顿顿离不开荤腥。可这些高油高脂的美味，吃多了，血压、血脂往往一起超标。很多老人觉得"能吃是福"，却不知道，血脂和血压是一对"难兄难弟"，常常互相影响。今天就来聊聊，为什么大鱼大肉要适可而止。吃得好，不如吃得对，这才是真本事，也是真聪明。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复