食疗降压是辅助，不能替代正规治疗

　　饭吃对了，是降压的好帮手。
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　　"吃什么能降血压？"几乎每个高血压患者都问过。答案是：确实有一些饮食原则对血压友好，但它们是"辅助"，不是"主力"。把食疗当成生活方式调整的一部分，配合运动、用药和监测，血压会更平稳；可要是指望靠某种食物、某碗汤就把药停了，那就走偏了。吃饭这件事，管一辈子，也帮一辈子，但不能包打天下，定位一定要摆准，别神化了它。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复