运动后马上量血压，数据毫无参考性


　　人体运动过程中，全身血液循环加快、心率提升，身体代谢处于活跃状态，血管处于扩张收缩交替的应激状态。运动结束后，身体不会立刻恢复平静，血压、心率仍处于偏高状态，此时测量数值必然虚高失真。
　　无论是快走、慢跑、做操等温和养生运动，还是强度稍高的锻炼项目，结束后都会存在血压生理性偏高的现象。这种升高是运动带来的正常生理反应，并非病理性血压升高，不能作为病情判断依据。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复