憋尿测血压，结果会出现明显偏差


　　科学规范的测压要求，测量前必须排空小便，保持身体放松、无不适感。无论是日常居家自测，还是医院专业检测，憋尿都是测压的禁忌行为，是保障数据精准的基础前提，必须严格遵守。
　　除了憋尿，腹胀、饱腹、身体酸痛等任何身体不适，都会干扰血压数值。血压监测需要在身体完全放松、状态平稳的前提下进行，排除一切外界和身体内部的干扰因素，才能保证数据真实有效。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复