空腹血糖偏高，先找找生活里的原因

　　晨起高糖非偶然，生活细节藏根源。
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　　很多中老年糖友都会遇到晨起空腹血糖偏高的问题，明明晚餐饮食清淡、睡前没有加餐，血糖依然居高不下，对此十分困惑。其实空腹血糖偏高，大多不是单一饮食问题，而是作息、运动、情绪、用药、夜间代谢等多种生活细节共同导致的结果。想要改善空腹高血糖，无需盲目加药忌口，先排查日常不良生活习惯，针对性调整养护方式，就能有效稳住晨起血糖。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复