高血糖导致免疫力下降，小病不断


　　规律运动与作息是固本培元的关键，每日坚持适度有氧运动，可促进气血循环、激活身体机能、增强免疫活力。杜绝长期熬夜，保证充足睡眠，让免疫系统夜间充分修复，稳步提升身体防御能力。
　　血糖稳则气血和，气血和则免疫强。坚持稳糖养生、营养固本、规律作息运动，能够有效修复受损免疫机能，告别小病不断的困扰，维持身体稳态健康，筑牢中老年养生抗病根基。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复