控制每日油量，清淡饮食养护血压　

　　健康不是吃得有多好，而是吃得有多讲究，油多不一定是福。
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　　油脂摄入过多，会给血管和代谢添负担，对血压平稳不利。把每天的用油量控制住，吃得清淡些，是养护血压既简单又关键的一步，值得家家重视，也值得每餐践行。管住这口油，就是给血压上的一道保险，把好这道关，身体受益多。油量管住了，健康也就守住了。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复