天气变化，中老年血压最容易波动

　　四时寒暑有更替，血压随天要多留心。
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　　很多中老年朋友会发现，自己的血压并不是一成不变，同样的吃药，同样的饮食作息，换季降温、冷暖交替的时候，血压就容易忽高忽低。天气温度的改变，是诱发中老年血压波动非常重要的诱因。不少人平时监测血压还算平稳，气温骤变的时候，血压悄悄升高，自身却没有明显不舒服的感觉，悄无声息给心脑血管埋下隐患。对于高血压的中老年人，读懂天气和血压之间的关联，做好应对，能够有效规避很多危险情况。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复