烟酒碰不得，高血压人群一定要戒


　　最后要再次着重强调，戒掉烟酒不等于血压立刻恢复正常，千万不要产生错误期待。戒烟戒酒属于基础养护手段，依旧要按时服用降压药物，坚持清淡饮食，规律作息，定期监测血压。部分人戒完烟酒之后，血压依旧偏高，这是多年血管损伤留下的结果，需要长期综合调理。远离烟酒，是为了减少进一步的血管破坏，降低重大心脑血管急症风险。做好这一点，才算是给高血压的身体筑牢第一道健康防线。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复