补肾不要迷信偏方，科学养肾最重要

　　养肾无捷径，偏方多误区，科学才是硬道理。
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　　肾脏是人体十分重要的脏腑，在传统养生认知当中，肾被视作先天之本，掌管着人体精力、体力以及身体的自我修复能力。很多朋友察觉到身体精力下降之后，第一想法就是到处打听各类补肾偏方，听亲戚朋友说某个土方管用，就迫不及待尝试，殊不知很多流传在民间的补肾偏方并没有经过验证，盲目使用不仅达不到调理身体的效果，还可能给肾脏带来额外负担。现实生活当中，不少中老年人热衷于收集各类民间土方，把一些来路不明的草药、稀奇的食材当成补肾神物，忽略了个体体质差异，最终得不偿失。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复