这 4 种奶制品，肾虚的人要选对

　　食补贵在选物，奶制品选对方能滋养。
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　　很多养生爱好者都知道奶制品营养丰富，含有优质蛋白、钙质、多种微量元素，能够补益身体，但是很少有人清楚，不同种类奶制品性味有差异，体质偏弱、肾气不足的人群，挑选奶制品不能盲目跟风。不少肾虚人群喝完普通冷藏鲜奶之后，容易腹胀、腹泻、肠胃发凉，不仅没能吸收营养，还损伤体内阳气。想要依靠奶制品日常食补，需要结合自身体质区分种类，避开不适合自己的品类，选对四种适配奶制品，温和补充营养，不给肾脏增添代谢负担。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复