养肾的7大禁忌，一定要记住

　　知禁忌方能护肾，守规矩才可延年。
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　　养肾养生，先避禁忌，后谈滋补。很多人常年坚持养生调理、食用各类滋补食材，却依旧肾气亏虚、体质虚弱、亚健康问题频发，核心原因就是不懂得规避养肾禁忌，一边滋补、一边伤身，所有养生努力全部白费。肾脏是人体最娇嫩、最需要呵护的脏腑，极易受到外界因素、生活习惯的损伤，日常诸多不经意的行为，都是伤肾的隐形诱因。掌握养肾七大禁忌，严格规避伤身行为，守住肾脏养护底线，是高效养肾、固本培元的基础前提。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复