90 后已经开始肾虚了，这 5 个原因要知道

　　肾虚从不是中老年专属，年轻陋习日积月累，正在悄悄透支肾精本源。
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　　在大众固有认知中，肾虚、肾脏亏虚都是中老年人的专属问题，年轻人气血旺盛、脏腑强健，不可能出现肾虚的情况。但现如今养生数据显示，90后已经成为肾虚亚健康的高发群体，越来越多的年轻上班族出现夜间盗汗、腰膝酸软、精力下滑、失眠多梦、头晕耳鸣等肾虚症状。年轻不是体质的免死金牌，当代90后的诸多生活陋习，正在日复一日透支肾精、损耗肾阴，早早引发脏腑亏虚问题。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复