养肾就是养免疫力，正气存内邪不可干

　　肾气为一身之本，正气为百病之防。
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　　传统养生经典有言：正气存内，邪不可干。人体之所以会生病、频繁出现亚健康问题，核心并非外界邪气过盛，而是自身正气亏虚、本源不足，无法抵御外邪入侵。而人体一身正气的根源，正是在于肾脏。肾气是人体的先天之本、元气之根，主宰着人体的生长、发育、代谢与防御能力，简单来说，养肾的本质就是养元气、养正气、养免疫力，肾气充足，则正气充盈，百病难侵。
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