年轻人肾虚，多半是这 5 个习惯害的

　　肾虚从非老年专属，不良习惯日积月累，透支青年本源。
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　　在大众固有认知中，肾虚是中老年人的专属问题，但现如今越来越多二三十岁的年轻人，早早出现腰膝酸软、脱发白发、失眠多梦、精神萎靡、记忆力下降等典型肾虚症状。很多年轻人疑惑，自己年纪轻轻、无基础疾病，为何会肾气亏虚、体质衰败？其实年轻人肾虚，大多不是先天不足，而是后天不良生活习惯长期透支导致的，微小习惯日积月累，持续损伤肾脏机能，最终引发肾虚。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复