血压忽高忽低，中老年人一定要警惕

　　血压稳则身体稳，波动大则隐患深。
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　　对于中老年人而言，比持续性高血压更危险的，是血压反复忽高忽低、波动不定。很多长辈测量血压时，会发现早上血压偏高、晚上趋于正常，或是情绪稍有波动、轻微活动后血压就骤然飙升，休息片刻又快速回落，这种不稳定的血压状态，暗藏极大的健康风险。多数人误以为血压能自行回落就无需干预，实则血压频繁波动，说明身体的血压调节系统已经受损，血管耐受能力大幅下降，是身体发出的重度预警信号。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复