人到中老年，血压高千万别不当回事


　　很多人直到出现肢体麻木、胸闷气短、频繁眩晕等严重症状时，才重视血压问题，此时血管和脏器已经出现了不可逆的损伤。中老年健康没有重来的机会，高血压的调理贵在坚持、贵在及时。日常摒弃不良饮食、作息、运动习惯，保持平稳情绪，定期监测养护，就能有效规避绝大多数风险。千万别把高血压当小事，忽视一时，可能遗憾一生，安稳的血压，才是中老年最大的福气。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复