肾藏精气护全身，年纪越大，越要温柔护肾

　　肾气为生命根基，年岁渐长，慢养柔护方得安康。
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　　人体五脏之中，肾脏为先天之本、精气之根，肾藏先天之精，主生长、主衰老、主脏腑运化，一身正气皆源于肾。肾气充盈，则五脏调和、气血通畅、精力充沛、衰老缓慢；肾气亏虚，则脏腑失养、气血不足、百病丛生、形体早衰。随着年龄增长，人体脏腑机能自然衰退，肾气会逐年耗损，这是人体衰老的核心根源。年纪越大，越不能粗暴进补、强行养肾，唯有温柔滋养、循序渐进、顺势养护，才能锁住肾气、延缓衰老、守护全身健康。
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四季养生各有侧重，养肾也要跟着季节调整

　　四时顺养肾气足，顺应天时方得久安。 　　人体养生贵在顺应天时，四季气候变化不同，人体脏腑机能、气血运转、肾气状态也会随之改变，养肾不能一成不变、全年同调。很