老年人高血压，温和养护才是正道


　　总结来说，老年人高血压的养护，核心是“温和”二字——温和降压、温和饮食、温和运动、温和调节情绪，避免一切可能给身体带来负担的行为。老年人的身体机能特殊，不能照搬年轻人的控压方法，要遵循个体化、温和化的原则，在医生的指导下规律服药，配合饮食调理、适度运动、情绪调节和定期监测，才能让血压保持平稳，减少并发症的发生，安享健康、幸福的晚年。
1 2 3 4 5 6 7 8
24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复