换季防心血管高发，科学养护安稳度寒暑


　　另外，换季时节要注意及时补充水分，尤其是夏季和秋季，夏季出汗多，秋季气候干燥，水分流失快，若未及时补充，会导致血液黏稠度升高，诱发血管淤堵。每天保证充足饮水量，温水为宜，不要等到口渴再喝，少量多次饮用，既能补充水分，又能促进新陈代谢，稀释血液，保护血管。同时要密切关注身体变化，若出现心慌、胸闷、头晕、乏力等不适，及时休息调整，必要时就医检查，避免小问题拖成大隐患，科学防护，安稳度寒暑。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复