只秋冬养心没用，真正护心要一年四季


　　无论哪个季节，都要坚持核心的养心原则：清淡饮食、规律作息、适度运动、情绪平稳、定期体检。不要因为季节变化，就放松对心脏的养护，也不要只在秋冬季节“临时抱佛脚”。心脏的损伤是日积月累形成的，养护也需要日复一日的坚持，只有做到一年四季都注重养心，才能筑牢心血管健康防线，让心脏始终保持健康运转，远离心血管疾病的困扰。
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养肾要身心同调，光补没用

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专题

这 4 种蛋类，哪个补肾效果最好

　　蛋藏精气，温和固肾，择优食补事半功倍。 　　蛋类是日常最平价、温和的食补食材，富含优质蛋白、多种微量元素，能够缓慢补充人体精气，四种常见适合养肾的蛋类分别为