只秋冬养心没用，真正护心要一年四季


　　春季是万物复苏的季节，但也是肝气旺盛、情绪波动较大的季节。中医认为，“肝主疏泄”，情绪波动过大，会影响肝气的疏泄，进而影响气血运行，加重心脏负担。很多人在春季容易出现烦躁、焦虑、易怒等情绪，长期处于这种状态，会导致交感神经兴奋，血管收缩，心率加快，诱发心律不齐、胸闷等不适，损伤心脏健康。同时，春季天气多变，早晚温差较大，很多人不注意保暖，容易受凉，受凉后血管收缩，也会给心脏带来负担；此外，春季人们户外活动增多，很多人盲目加大运动强度，也可能给心脏带来损伤。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复