情绪稳下来，血管自然少波动


　　暴躁易怒、焦虑多虑、郁郁寡欢、大喜大悲、过度激动，都会直接刺激血管和心脏，带来立竿见影的损伤。人在情绪剧烈波动的瞬间，交感神经会瞬间高度兴奋，心跳骤然加快、血压瞬间飙升、血管急剧收缩痉挛，轻则引发心慌、胸闷、头晕、手抖，重则诱发心肌缺血、心绞痛。
　　长期情绪不稳、频繁波动，还会加速血管硬化、损伤血管内壁、诱发心梗、脑梗等严重心脑血管事件。可以说，稳定情绪，才是成本最低、效果最好、没有任何副作用的顶级养心方式。
1 2 3 4 5 6 7 下一页
24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复