静心养气，减少心脏突发不适


　　养心先养气，养气贵在静心。不用复杂功法，不用花费钱财，只需要稳住情绪、学会调息、放下思虑、放慢节奏，保持心静气和的状态。长期坚持静心养气，心气越来越充足，心神越来越安定，心率越来越平稳，能明显减少心慌、胸闷、心悸、气短等心脏突发不适，守护好心脏日常健康。
1 2 3 4 5
24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复