忽视保暖只重进补，增加发病风险


　　养生养心，从来不是单纯靠进补就能奏效的，保暖和进补相辅相成、缺一不可，忽视保暖只重进补，不仅达不到养生效果，还会白白损耗身体元气，甚至诱发急性心血管意外。
　　人体血管对温度变化极其敏感，有着遇冷收缩、遇热舒张的生理特性。换季交替、秋冬时节，早晚温差大、室内外温差明显，若是不及时增添衣物，头部、颈部、腰腹、四肢暴露在外，受到冷空气侵袭，体表血管会立刻发生剧烈的收缩反应。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复